Dans en meditatie

Bewegen en dansen zijn natuurlijke manieren om te ervaren dat je lééft. In deze cursus kun je het wonder van je lichaam beleven in (kring) dans, bewegingsmeditatie en vrije improvisatie op diverse soorten muziek. Je hoeft niets te pres(en)teren, het gaat om ontspanning, plezier en verdieping. Het jaarthema ‘A Wonderful World’ krijgt in jouw dans handen en voeten. Geen danservaring...  Lees verder

We bidden wat af in de eredienst als een vanzelfsprekend onderdeel ervan. Maar wat zitten we eigenlijk te doen als we samen bidden? Gaat het om de inhoud (wat zeggen we)? Of ook om hoe je bidt (houding, lichaam, hart, het soort aandacht etc.)? Tot wie of wat is het gebed geadresseerd? Wat is het effect ervan? Wat zijn onze...  Lees verder

De Compassietraining is het vervolg op de Mindfulness- of Aandacht training (MBSR). De mindfulnesstraining gaat over aandacht ontwikkelen, de compassietraining over het cultiveren van compassie of barmhartigheid. Ze vormen een mooie combinatie. Qua intensiteit en opbouw lijken beide trainingen op elkaar. In elke sessie wordt een thema besproken zoals emoties, reactiepatronen, zelfcompassie etc. Bij elk thema horen oefeningen die thuis...  Lees verder