Dans en meditatie

Het jaarthema ‘veerkracht’ laat zich heel direct voelen in beweging op muziek. Met zowel (kring) dans als vrije improvisaties op diverse soorten muziek ben je anderhalf uur lang gericht op direct ervaren en minder denken. In de dansen en oefeningen kun je, alleen en met anderen, ontdekken wat jou beweegt. Na afloop drinken we koffie/thee met elkaar. Geen danservaring nodig!...  Lees verder

Een introductiecursus in de beoefening van Aandacht & Compassie In drie avonden maken we kennis met meditatie. Wat is het, hoe werkt het en wat doet het? We praten erover en proeven ervan middels oefeningen. Hand in hand met de meditatie (of training van aandacht, Mindfulness) is er de compassie, een milde, barmhartige benadering van de anderen en onszelf. Aandacht...  Lees verder